Beschreibung

Onlineyoga „Feminine Energy“ – über Zoom

Wir treffen uns zwischen dem 15. September und 3. November 2023 jeweils am Freitag um 10.30 Uhr zum OnlineYoga und geniessen zusammen unsere weibliche Energie. 8 Termine à 65 Minuten.

Inhalte:

– Meditation (Lichtmeditation, Körperreise, Vipassana, Lichtfluten, Ahninnen-Meditation, Gebärmutter-Meditation uvm.)
– Kraftvolles Hatha Yoga, angepasst für unseren weiblichen Körper
– Dehnendes Yin Yoga für Flexibilität und Dehnbarkeit
– Beckenbodenübungen
– Atemübungen
– Schlussentspannung mit wohltuenden Worten für dich als Frau

Die OnlineYoga-Sessions werden aufgezeichnet und du kannst sie dadurch jederzeit wiederholen. Die Teilnehmerinnen werden nicht aufgezeichnet. Um alle Videos anschauen zu können, bekommst Du einen Member-Zugang.

Was Du benötigst: einen ruhigen Ort, an dem Du eine Yogamatte platzieren kannst, Wasser, Kissen, Decke, evtl. Yogablock

Der Einstieg ist jederzeit möglich, da die Videos aufgezeichnet werden und du brauchst keine Vorkenntnisse mitzubringen.

Du hast noch Fragen? Melde dich bei mir 🙂

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yogareise!