Mehr Beweglichkeit, mehr Ruhe und mehr Wohlbefinden – in Schaan, Gamprin und Vaduz.
Du musst weder beweglich noch sportlich sein. In meinen Yogastunden passt sich jede Übung deinem Körper an und nicht umgekehrt.
Kleine Gruppen, persönliche Begleitung und eine ruhige Atmosphäre helfen dir, beweglicher zu weren und den Alltag loszulassen.
Einzellektion: CHF 30.00
10er-Abo: CHF 250.00
Einstieg nach Absprache.
19.00 Uhr
Schaan (Innenraum)
Sommer: YogaGarten Vaduz
19.00 Uhr
In Gamprin (Innenraum und Terrasse)
19.00 Uhr
Vaduz (Innenraum)
Sommer: YogaGarten Vaduz
06.15 Uhr Morgenyoga
Nur im Sommer: YogaGarten Vaduz
Du musst weder beweglich noch sportlich sein. In meinen Yogastunden geht es nicht darum, etwas leisten zu müssen. Jede Übung passe ich an deine individuellen Möglichkeiten an, sodass du in deinem eigenen Tempo üben kannst.
Egal, ob du Yoga zum ersten Mal ausprobierst, wieder beweglicher werden möchtest oder deinem Körper und Geist etwas Gutes tun willst – du bist herzlich willkommen.
✓ Du musst nicht beweglich sein.
✓ Jede Übung wird individuell angepasst.
✓ Kleine Gruppen ohne Leistungsdruck.
✓ Eine persönliche Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen darfst.
Viele meiner Teilnehmerinnen besuchen die Yogastunden seit Jahren. Sie schätzen die persönliche Begleitung, die kleinen Gruppen und die Möglichkeit, einfach so zu kommen, wie sie sind.
🌿 fühlst du dich beweglicher und leichter.
🧘 hattest du bewusst Zeit nur für dich.
💛 konntest du den Alltag für einen Moment loslassen.
✨ hast du Körper und Geist etwas Gutes getan.
😌 gehst du entspannter und ausgeglichener nach Hause.
🤍 hast du in einer kleinen Gruppe ohne Leistungsdruck geübt.
🫶 fühlst du dich willkommen – ganz unabhängig von Alter oder Beweglichkeit.
Für praktisch jede Yogaposition gibt es Variationen. Mir ist wichtig, dass sich alle Yoginis wohlfühlen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Körperbau. Du musst keine perfekte Form erreichen. Gemeinsam finden wir die Variante, die zu deinem Körper passt.
Gedanken begleiten uns jeden Tag. In den Yogastunden darfst du bewusst langsamer werden, durchatmen und immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückkehren. Es geht nicht darum, Gedanken zu stoppen, sondern ihnen mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
Yoga bewegt nicht nur den Körper, sondern kann auch helfen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Während der Übungen und in den Entspannungsphasen entsteht Raum, um loszulassen, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. So kannst du gestärkt und ausgeglichener in deinen Alltag zurückkehren.